Outubro Rosa na Exclusiva Colchões & Sofás: Uma Tarde de Conscientização e Empoderamento

No dia 20 de outubro, o RH da Exclusiva Colchões & Sofás, sempre comprometido com o bem-estar e desenvolvimento de seus colaboradores, promoveu um evento especial em alusão ao Outubro Rosa. O encontro, realizado no Centro Administrativo, reuniu nossas colaboradoras para uma tarde de aprendizado, conscientização e, claro, muita interação.

O ambiente foi preparado com carinho: um delicioso café da tarde aguardava as participantes, e brindes foram distribuídos, tornando o momento ainda mais especial. Mas o destaque da tarde foi, sem dúvida, a palestra ministrada pela renomada consultora e campeã brasileira de vôlei, Claudia. Com o tema "Outubro Rosa, Mulheres Ativas e Saudáveis", Claudia trouxe uma abordagem profunda e inspiradora sobre a saúde da mulher na atualidade.

Durante a palestra, foram abordados tópicos essenciais para a saúde física, mental e emocional das mulheres na nova era. Claudia enfatizou a importância do conhecimento e da força positiva, tanto mental quanto emocional, e destacou o papel fundamental do exercício físico para o bem-estar integral.

Os três pilares da saúde foram discutidos com profundidade:

1. O exercício como ferramenta de prevenção do câncer de mama e promoção da saúde da mulher.

2. A relevância de uma alimentação saudável.

3. A prática da meditação e seus benefícios.

Claudia também incentivou as colaboradoras a combaterem o sedentarismo, ressaltando a importância de manter uma rotina de exercícios, seja em casa ou na empresa. E, para reforçar essa mensagem, compartilhou uma dica valiosa: a recomendação da Organização Mundial da Saúde é que se pratique atividade física pelo menos três vezes por semana, durante 30 minutos.

Finalizando sua apresentação, Claudia motivou todas as presentes a incorporarem a atividade física em suas rotinas com alegria e disposição, reforçando que a prática regular de exercícios é uma condição fundamental para a saúde da mulher.

A Exclusiva Colchões & Sofás agradece a participação de todas e reforça seu compromisso com a saúde e bem-estar de seus colaboradores. Que esta tarde sirva como inspiração para todos nós buscarmos uma vida mais saudável e equilibrada!